La ciruela es el fruto del ciruelo, árbol perteneciente, al igual que la cereza, a la familia de las Rosáceas. Hay una gran variedad de ciruelas  que se dividen en función del color de su piel: ciruelas rojas, amarillas, verdes y negras

 

También existen las ciruelas japonesas de forma redonda, las europeas que tienen una forma ovalada y las ciruelas pasas que son, en realidad, ciruelas deshidratadas destacándose aquéllas negras, brillantes, blandas y carnosas.

 

Propiedades nutritivas de la ciruela

Las ciruelas son ricas en vitamina C y, a la vez, son bajas en grasa, sodio y en calorías.

Además, contienen compuestos fitonutrientes y se considera una fruta antioxidante que juegan un papel muy importante en la salud.

 

Propiedades curativa de la ciruela

Las ciruelas, principalmente las pasas, son importantes por sus propiedades laxativas al estimular la musculatura lisa del colon facilitando así el tránsito intestinal.

Al contener fitonutrientes, reducen el riesgo de enfermedades degenerativas como artritis, daños oculares, entre otros.

Las ciruelas, al ser antioxidantes, protegen contra los daños causados por  los radicales libres que, según investigaciones, originan algunos tipos de cáncer.

 

Recetas de jugos curativos con la ciruela

 

Jugo embellecedor con ciruela

2 ciruelas moradas

1/2 taza de blueberries

1 naranja, su jugo

1 toronja, su jugo

 

Exprimir el jugo de la naranja y de la toronja y colocar en ell FILTRO MAGICO, agregar las ciruelas sin hueso y los blueberries.  Luego, licuar todo hasta que  estén perfectamente triturados. Servir de inmediato. Tomar este jugo a cualquier hora del día 15 días y descansar otros 15 días.

 

 

 

Jugpara combatir los cálculos renales con ciruela

Los cálculos renales son una especie de piedritas que se forman en los ríñones, debido a la acumulación o sedimentación de cristales de minerales. Este jugo es diurético y depurativo lo que favorece la diuresis (formación y eliminación de orina), y el desecho de ácido úrico y sus sales; auxiliar en tratamiento de cálculos renales.

 

Ingredientes

manzanas picadas

4 ciruelas rojas sin hueso        

2 tazas de agua

 

Mezcla los ingredientes enel FILTRO MAGICO  a velocidad alta. Bebe al momento  Tomar 1 vaso al día, 2 o 3 veces por semana.

 

 

 

Jugo para combatir el estreñimiento con ciruela

Ingredientes

2 naranjas, el jugo

1 rebanada de papaya

3 ciruelas hervidas

1 kiwi sin cáscara

20 mi de agua

 

Licuar en el FILTRO MAGICO el jugo de naranja con la papaya, las ciruelas, el kiwi y el agua. Bebe poco a poco.

Tomar un vaso diariamente.

 

 

 

Jugo antioxidante conn ciruela

Ingredientes

1 taza de papaya en cubos

1/2 taza de uvas verdes sin semilla

3 ciruelas en mitades y sin hueso

1/2 taza de agua

 

Licuar todos los ingredientes FILTRO MAGICO y beber poco a poco.  Tomarlo cada tercer día